Undernäring, kan matsmältning, menstruation eller graviditet kan leda till järnbrist anemi, vilket orsakar håravfall. Järnbrist anemi tenderar att orsaka trötthet, korta andetag, yrsel, huvudvärk och andra symptom.

Kronisk järnbrist ofta har följande symtom: plötslig viktminskning, snabb håravfall, extremt torrt hår eller depression. Bristfällig Vitamin C, överdriven koffein eller överdrivet alkohol, kan leda till kronisk järnbrist.

B12-brist tenderar att orsaka perniciös anemi. Perniciosa leder till snabb håravfall, aptit förlust och andra symptom.

Vissa livsmedel (såsom magert kött, spenat, lax, etc.) kan användas för att öka järn-och B12-vitamin.